Lachen ist gesund!
Suchen wir nicht alle ein Mittel, um gesund zu bleiben? Es gibt etwas, das haben wir stets dabei und sogar in unbegrenzten Mengen. Wir müssen es nicht kaufen, nichts dafür bezahlen, nichts dafür tun. Oder doch, etwas müssen wir tun: wir müssen diese Ressource nutzen!
Und was für eine "Wunderwaffe" ist das? Es ist unser Humor. Humor hat viele Ausprägungen, aber eines gemeinsam: Humor lässt uns lachen und lachen ist gesund!
Wir alle kennen die Volksweisheit: Lachen ist die beste Medizin. Gelotologie nennt sich das Fachgebiet, das die Auswirkungen des Lachens auf die körperliche und psychische Gesundheit untersucht. Und immer mehr Studien beweisen, wie gut uns Lachen tut.
Und Lachen verbindet. Verbindet uns Menschen, egal welchen Alters, Geschlechts, welcher Herkunft oder Religion. Natürlich haben wir nicht alle den gleichen Humor und das ist auch gut so. Menschen, die den gleichen Humor wie wir haben, sind uns sympathisch und es ist erwiesen, dass sich die meisten Menschen einen Partner wünschen, mit dem sie lachen können. Denn Lachen bereitet Freude und zeigt uns: "Ja, wir leben!"
Aber wie sind wir fröhlich? Nicht jeden Tag scheint die Sonne, nicht jeden Tag geht es uns gut und nicht jeden Tag verläuft unser Leben so, wie wir es uns wünschen. Aber Humor kann ein "Airbag" sein, um das Leben zu meistern. Alles wird ein wenig leichter, wenn wir es auch mit Humor nehmen können. Wir können tatsächlich planen, dass wir "gute Laune" haben. Und wenn das nicht hilft, dann einfach anfangen zu lachen. Und weiter lachen, und lachen, und lachen...Wir können uns selbst austricksen und überlisten. Die chemischen Prozesse funktionieren auch, wenn wir nicht ernsthaft lachen. Aber natürlich macht es noch mehr Spaß, wenn wir herzlich in Geselligkeit lachen. Aus vollem Herzen. Laut und voller Freude, bis uns die Tränen kommen und uns fast etwas schwindelig wird.
Ich wünsche Euch allen einen Tag voller Lachen!
